Lactario

El lactario de la Facultad es un espacio para que las personas que integran nuestra comunidad y están en período de lactancia puedan amamantar, extraerse y conservar su leche. El objetivo es garantizar el derecho al cuidado, tanto para quienes cuidan como para quienes son cuidados/as, promoviendo el acompañamiento a quienes estudian y/o trabajan en la Facultad.

¿Quiénes pueden utilizar el lactario?

-personas de la comunidad de la facultad: estudiantes, docentes, no docentes, autoridades y trabajadoras/es en período de lactancia

-personas visitantes o que participen de actividades temporales

¿Cómo acceder al espacio?

-Completar, por única vez, el formulario de registro

-Solicitar la llave en el Punto de Información, ubicado en el hall de ingreso a la Facultad.

-Al finalizar el uso, dejar el lactario cerrado y devolver la llave en el mismo lugar.

Horario y ubicación:

Lunes a viernes, de 8 a 20 hs.

Sede Constitución: Santiago del Estero 1029, planta baja (al lado de la Dirección de Trabajo Social).

Consultas: genero@sociales.uba.ar / consejeria@sociales.uba.ar

Para un uso respetuoso del espacio:

-El lactario es un espacio de uso exclusivo para amamantamiento, extracción y conservación de leche humana. 

-Cada persona usuaria debe traer su propio sacaleche y el recipiente para almacenar la leche.

-Todos los recipientes deben estar correctamente rotulados. El lactario dispone de rótulos y marcador para ese fin.

-La heladera está destinada exclusivamente a la conservación de leche. Los recipientes deben retirarse el mismo día.

-Se solicita mantener el orden y la higiene del espacio para favorecer un ambiente adecuado para todas las personas usuarias.

Para empezar:

-Recordá lavarte las manos, incluyendo muñecas y uñas, antes de utilizar los elementos y extraer la leche

-Si durante la extracción, te tocás el pelo, la nariz o estornudás, es importante que repitas el lavado

-Intentá no usar el celular durante el proceso de extracción y almacenado, ya que se pueden contaminar los elementos

1. La extracción

Para estimular la bajada de leche, podés realizar un masaje en forma circular desde la base del pecho hacia el pezón, incluyendo la parte inferior y la parte más cercana a la axila.

a) MANUAL:

Colocá la mano en forma de “C” y apreta sin deslizar los dedos. Empuja suavemente hacia adelante para que la leche salga. De ser necesario, repetí la maniobra. Con la otra mano, sostené el recipiente donde se almacenará la leche, justo debajo del pecho.

b) CON SACALECHE:

Colocá la copa sobre el pecho, de forma tal que el pezón quede en el centro. Empezá usando tracciones cortas y rápidas. Cuando veas algo de leche, realizá aspiraciones largas y uniformes. Evitá usar demasiada aspiración, ya que puede producir dolor.

Si el extractor de leche cuenta con regulador, comenzá con el nivel más bajo y aumentá la intensidad de a poco, hasta que la leche fluya y te sientas cómodx. Se recomienda que realices extracciones de entre 10 a 15 minutos por cada pecho.

2) Conservación de la leche:

-A temperatura ambiente: 4 horas

-En heladera (no en la puerta y lejos de alimentos crudos): 72 hs

-En congelador: 14 días

-En freezer: 3 meses

Es importante rotular el recipiente con tu nombre, fecha y hora en que se realizó la extracción.

= > Recipientes seguros

Los envases adecuados para el almacenamiento de leche humana deben ser libres de Bisfenol A (BPA):

-bolsas para almacenar leche humana

-contenedores de leche

-biberones

-recipientes de vidrio

= > ¿Cómo descongelar la leche?

Podés dejarla en la heladera o sumergirla en un recipiente con agua tibia. No es recomendable calentar la leche directamente, ni a baño maría ni en el microondas porque pierde propiedades nutricionales. En ningún caso la leche debe hervir.

Una vez descongelada, puede mantenerse en heladera por 24 hs, pero no debe volver a congelarse.

3) Esterilización de los elementos:

Lavá los elementos con agua caliente y detergente, con una esponja de uso exclusivo, dejándolos bien enjuagados. Luego sumergilos en una olla con agua únicamente destinada para ese uso y hervilos por 5 minutos. Dejalos escurrir sobre una superficie limpia.

Si no fueran utilizados inmediatamente, guardalos en bolsas herméticas o recipientes plásticos.